指しゃぶりやおしゃぶりは歯並びに影響する?

やめるタイミングや注意点を歯科医院が解説!

小さなお子さまによく見られる「指しゃぶり」や「おしゃぶり」
「このまま続けても大丈夫?」
「歯並びが悪くなるって本当?」
「いつ頃までに卒業した方がいいの?」
このようなご相談を受けることがあります。
結論からいうと、指しゃぶりやおしゃぶりは、年齢や頻度によっては歯並びに影響を与える可能性があります。
しかし、乳幼児期の指しゃぶりやおしゃぶりは、お子さまの成長において自然な行動でもあります。
大切なのは、必要以上に心配しすぎず、お子さまの成長に合わせて見守ることです。
今回は、指しゃぶりやおしゃぶりと歯並びの関係についてご紹介します。

指しゃぶりやおしゃぶりは成長の一つです

赤ちゃんは、お腹の中にいる頃から指をしゃぶっていることがあります。
生まれたあとも、眠いときや不安なとき、安心したいときなどに指しゃぶりやおしゃぶりをすることは珍しくありません。
これらには、お子さまが気持ちを落ち着かせたり、自分自身を安心させたりする大切な役割があります。
そのため、乳幼児期の指しゃぶりやおしゃぶりは、無理にやめさせる必要はありません

歯並びに影響するのはいつ頃から?

一般的には、3歳頃まではあまり心配しすぎる必要はないとされています。
しかし、4〜5歳頃になっても日常的に続いている場合は、歯並びやあごの成長に影響が出ることがあります。
特に、
・長時間続けている
・強く吸う癖がある
・日中も頻繁にしている
・指がないと眠れない状態が続いている
といった場合は、一度歯科医院で相談してみることをおすすめします。

指しゃぶりやおしゃぶりで起こることがある歯並びへの影響

長期間続くと、歯に力が加わり続けることで歯並びや噛み合わせが変化することがあります。
例えば、
🦷前歯が前に出る(出っ歯)
🦷上下の前歯が噛み合わない(開咬)
🦷上あごが狭くなる
🦷噛み合わせのバランスが崩れる
などがみられることがあります。
また、歯並びだけでなく、発音や食べ方に影響が出る場合もあります。

おしゃぶりも長期間の使用には注意

「おしゃぶりなら大丈夫ですか?」というご質問もよくいただきます。
おしゃぶりも、長期間使用すると指しゃぶりと同じように歯並びへ影響する可能性があります。
ただし、おしゃぶりには赤ちゃんを落ち着かせたり、寝つきを良くしたりするメリットもあります。
そのため、乳児期に使用すること自体は悪いことではありません。
一般的には、2〜3歳頃を目安に少しずつ卒業を目指すことがすすめられています。
お子さまの成長に合わせて、無理なく使用時間を減らしていくとよいでしょう。

無理にやめさせる必要はありません

歯並びが心配だからといって、急にやめさせようとすると、お子さまにとって大きなストレスになることがあります。
特に、眠る前や不安なときの指しゃぶりやおしゃぶりは、安心するための大切な習慣になっていることもあります。
「やめなさい!」と叱るのではなく、お子さまの気持ちに寄り添いながら少しずつ卒業を目指していくことが大切です。

卒業をサポートするポイント

指しゃぶりやおしゃぶりが気になり始めたら、
・日中は手遊びや外遊びを増やす
・絵本を読んだりスキンシップを増やしたりする
・指しゃぶりやおしゃぶりをしなかった日はたくさん褒める
・お子さまが安心できる時間を増やす
など、自然に卒業できる環境づくりを心がけましょう。
焦らず、お子さまのペースに合わせることが大切です。

心配なときは歯科医院へご相談ください

「歯並びに影響が出ているか分からない」
「いつまで様子を見ればいいの?」
「やめさせるタイミングが分からない」
そんなときは、お気軽に歯科医院へご相談ください。
定期検診では、むし歯のチェックだけでなく、歯並びや噛み合わせ、お口の癖、あごの成長なども確認しています。
早めにお口の状態を知ることで、お子さまに合ったアドバイスや対応につながります。

大坂歯科医院ではお子さまのお口の成長を見守っています

お子さまのお口は、成長とともに大きく変化していきます。
当院では、むし歯予防だけでなく、歯並びや噛み合わせ、お口の癖についても確認しながら、お子さま一人ひとりの成長をサポートしています。
「歯並びが気になる」
「指しゃぶりを続けていて心配」
おしゃぶりはいつ卒業したらいい?」など、小さなことでもお気軽にご相談ください。
保護者の方と一緒に、お子さまのお口の健康を見守っていきます。

まとめ

指しゃぶりやおしゃぶりは、乳幼児期にはよく見られる自然な行動です。
しかし、長期間続くと歯並びや噛み合わせに影響する可能性があります。
大切なのは、年齢や成長に合わせて少しずつ卒業を目指すことです。
無理にやめさせようとせず、お子さまの気持ちに寄り添いながら見守っていきましょう。
気になることがあれば、一人で悩まずお気軽に歯科医院へご相談ください。
お子さまの成長に合わせて、一緒に最適な方法を考えていきます。