【知覚過敏は治る？原因と対策を解説】

～冷たい飲み物がおいしい夏こそ要注意！～

夏になると、冷たいお水やアイス、かき氷などを楽しむ機会が増えますよね。
そんな時に、
「歯がキーンとしみる…」
「冷たいものを食べるのがつらい…」
と感じたことはありませんか？
その症状は、「知覚過敏（ちかくかびん）」かもしれません。
「虫歯かな？」と心配して来院される方も多いですが、実は知覚過敏が原因というケースも少なくありません。

知覚過敏とは？

歯の表面は「エナメル質」という硬い組織で守られています。
しかし、歯ぐきが下がったり、エナメル質がすり減ったりすると、その内側にある「象牙質（ぞうげしつ）」が露出します。
象牙質には細かい管がたくさんあり、冷たいもの・熱いもの・甘いもの・歯ブラシの刺激などが神経に伝わることで、「キーン」とした痛みを感じます。

知覚過敏の主な原因

・歯ぎしり・食いしばり
強い力が歯に加わることで、歯の表面に細かなヒビが入ったり、歯ぐきとの境目が削れたりします。
・強すぎる歯みがき
ゴシゴシ力を入れて磨くと、歯や歯ぐきを傷つけてしまいます。
・歯周病による歯ぐきの後退
歯ぐきが下がることで、本来隠れている象牙質が露出します。
・酸性の飲食物
炭酸飲料、スポーツドリンク、柑橘類、お酢などを頻繁に摂ると、歯の表面が溶けやすくなります。
特に夏は、
🥤スポーツドリンク
🍺炭酸飲料
🍧アイス
🍹冷たいジュース
を口にする機会が増えるため、知覚過敏の症状が出やすい季節でもあります。

知覚過敏は治るの？

軽度であれば改善することが多いです。
原因を取り除き、適切なケアを行うことで症状が落ち着くケースは少なくありません。
ただし、
・何もしない
・我慢し続ける
と症状が長引くことがあります。
また、「知覚過敏だと思っていたら実は虫歯だった」ということもあるため、自己判断はおすすめできません。

今日からできる対策

・知覚過敏用の歯みがき粉を使う
しみる症状を和らげる成分が配合された歯みがき粉がおすすめです。
当院では、システマセンシティブAaを販売しています。２種類のしみるをやわらげる成分が配合されています。
・やさしく歯を磨く
力任せではなく、毛先を軽く当てるように磨きましょう。
・食いしばり・歯ぎしりを見直す
無意識の食いしばりが原因になっていることもあります。必要に応じてマウスピースを使用することで歯への負担を軽減できます。
気が付いたときに、歯と歯が接触していないか意識することも大切です。通常、食事以外ではお口を閉じているときに、歯と歯は接触しません。
・酸性飲料をダラダラ飲まない
スポーツドリンクや炭酸飲料は時間を決めて飲み、飲んだ後はお水を飲む習慣もおすすめです。

歯科医院でできる治療

症状に合わせて、
・知覚過敏を抑える薬剤の塗布
・歯の表面をコーティングする処置
・噛み合わせの確認
・歯ぎしり・食いしばりのチェック
・歯周病治療
などを行います。
原因をしっかり見極めることで、症状の改善につながります。

「しみる」は歯科医院でチェックしましょう

知覚過敏は珍しい症状ではありませんが、「たかがしみるだけ」と放置してしまうと、虫歯や歯周病など別の病気を見逃してしまうこともあります。
暑い夏は冷たいものを楽しむ季節だからこそ、歯がしみる症状に気付く方も増えます。
「最近、冷たい飲み物で歯がしみるな…」
「アイスを食べるとキーンとする…」
そんな症状が続く場合は、お気軽にご相談ください。
大坂歯科医院では、しみる原因をしっかり診査し、お一人おひとりに合った治療やセルフケアをご提案しています。
毎日のお食事や夏の楽しみを快適に続けるためにも、気になる症状は早めにチェックしていきましょう。
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